L’arrivée d’une nouvelle année est souvent synonyme de bonne résolutions et de nouveaux départs. En France, la résolution de réduire, voire d’éliminer la consommation d’alcool gagne en popularité depuis quelques années. Cette initiative prend la forme du “Mois Sans Alcool”, cousin du “Dry January” de nos voisins anglo-saxons. Qu’est ce que le dry january? C’est […]
Mois sans alcool Janvier 2024 (dry january) Lire la suite »
Les chiffres parlent d’eux même, en France un couple sur trois se sépare et la moitié de ces couples ont au moins un enfant à charge. Chaque année, près de 200 000 enfants sont confrontés à la séparation de leurs parents. Cette séparation est un bouleversement important pour l’enfant. Néanmoins il est possible d’éviter
Divorce/Séparation parentale : comment protéger son enfant? Lire la suite »
« Winter is coming… » La dépression saisonnière, aussi appelé “Trouble affectif saisonnier (T.A.S.)”, est un trouble de l’humeur caractérisé par des symptômes dépressifs survenants à des périodes de l’année spécifique. Dans la grande majorité des cas, elle se manifeste à l’approche de l’hiver, lorsque les jours sont plus courts. Elle est directement liée aux changements de
La dépression saisonnière : 5 conseils pour y résister Lire la suite »
Le burn-out est un terme de plus en plus présent dans la vie professionnelle. Beaucoup se demande s’il ne s’agirait pas du mal de notre siècle au vu du nombre d’épuisement professionnel recensés ces dernières années. Mais à quoi est-il lié? Comment le reconnait-on? Et surtout que sont les symptômes et comment faire pour aller
Prévenir le Burn out professionnel Lire la suite »
Une relation de couple se définit comme une union entre deux personnes partageant des émotions, des sentiments, des expériences de vie, des projets dont l’objectif est de construire une vie à deux. Cette relation peut offrir de nombreux avantages pour le bien-être psychique des individus. Une relation de couple permet de se sentir aimé, soutenus,
Thérapie de couple : 5 raisons d’essayer Lire la suite »
Il est possible de définir le couple comme deux personnes unis ensemble par amour. Cette relation complexe nécessite du travail et de l’engagement de la part des deux partenaires qui la composent. Il est possible de faire autant de définition qu’il existe de couple. Les relations de couple peuvent être confrontées à certains défis tels
Thérapie de couple : comment ça se passe? Lire la suite »
Vous avez déjà pensé à aller consulter un « psy », mais sans jamais franchir le cap. C’est une démarche qui peut être compliqué, mais vous avez peut être aussi du mal vous retrouver entre les différents professionnels « psy »-quelque-chose. Quelle différence entre psychologue, psychiatre et psychanalyste? Vous trouverez ici un certain nombre de réponses aux questions que
Les différents « psys » Lire la suite »
Dès que vous en ressentez le besoin ou que vous vous posez la question ! Cela montre un besoin qui est d’aller mieux. Contrairement à ce que beaucoup de gens pensent, il n’est pas nécessaire d’aller mal pour aller consulter, de même qu’il ne faut pas avoir une “pathologie” pour consulter un psy. Toute souffrance est
Quand consulter un psy? Lire la suite »
