L’arrivée d’une nouvelle année est souvent synonyme de bonne résolutions et de nouveaux départs. En France, la résolution de réduire, voire d’éliminer la consommation d’alcool gagne en popularité depuis quelques années. Cette initiative prend la forme du “Mois Sans Alcool”, cousin du “Dry January” de nos voisins anglo-saxons. Qu’est ce que le dry january? C’est […]
Mois sans alcool Janvier 2024 (dry january) Lire la suite »
« Winter is coming… » La dépression saisonnière, aussi appelé “Trouble affectif saisonnier (T.A.S.)”, est un trouble de l’humeur caractérisé par des symptômes dépressifs survenants à des périodes de l’année spécifique. Dans la grande majorité des cas, elle se manifeste à l’approche de l’hiver, lorsque les jours sont plus courts. Elle est directement liée aux changements de
La dépression saisonnière : 5 conseils pour y résister Lire la suite »
Vous avez déjà pensé à aller consulter un « psy », mais sans jamais franchir le cap. C’est une démarche qui peut être compliqué, mais vous avez peut être aussi du mal vous retrouver entre les différents professionnels « psy »-quelque-chose. Quelle différence entre psychologue, psychiatre et psychanalyste? Vous trouverez ici un certain nombre de réponses aux questions que
Les différents « psys » Lire la suite »
Dès que vous en ressentez le besoin ou que vous vous posez la question ! Cela montre un besoin qui est d’aller mieux. Contrairement à ce que beaucoup de gens pensent, il n’est pas nécessaire d’aller mal pour aller consulter, de même qu’il ne faut pas avoir une “pathologie” pour consulter un psy. Toute souffrance est
Quand consulter un psy? Lire la suite »
